Voorlopen/impressie

Bekijk hier de voorloop impressie

Het wordt warm!!!

Het wordt warm zondag, met een hoge UV factor!!!   Een aantal tips om goed voorbereid te zijn:   Vóór de wedstrijd Je voorbereiding op het warme weer begint al ruim voor de wedstrijddag zelf. Je doet er goed aan om de gehele week voldoende te drinken. Maar vooral de dag vóór de wedstrijd moet je ervoor zorgen dat je 1 tot 1,5 liter water extra drinkt. Zorg ook dat je 2 uur vóór de start ongeveer een halve liter water drinkt!   Drinken tijdens de wedstrijd Voldoende drinken tijdens je wedstrijd is erg belangrijk! Probeer bij iedere verversingspost iets te drinken. Bij de finish is water aanwezig, en onderweg langs het parcours zijn 3 verversingsposten (Hindernissen: 20, 26, 38) aanwezig. Bij hindernis 39 kun je verkoelen met een sprong in het water.   Insmeren Smeer je onbedekte lichaamsdelen als armen en benen goed in met zonnebrandcrème.   Pas je tempo aan De belangrijkste tip bij sportevenementen in warm weer is: luister naar je lichaam en pas je tempo zo nodig aan. Heb je pijn in je zij, of heb je hoofdpijn en word je duizelig? Dan geeft je lichaam een signaal af en kun je beter even wandelen. Neem dan wat te drinken en probeer het dan later opnieuw.   Kijk ook op: https://www.runningxpert.com/nl/inspiration/hardlopen-in-de-hitte, en hou de verschijnselen van oververhitting in de gaten: https://www.rodekruis.nl/ehbo/ehbo-tips/hitte-uitputting/   Tot zondag!   Bestuur Dronterland Survivalrun

Geen douches

Hallo allemaal, in de deelnemers email stond aangegeven dat er door corona maatregelen geen douches aanwezig zijn. Die zijn er helaas nog steeds niet. Dus geen douches aanwezig.

Inschrijvingen zijn gesloten!

Het parcours is compleet !

Ja, het parcours is compleet: Kijk snel!

We zijn weer begonnen met de voorbereidingen!!!

Yes, we zijn gestart met de voorbereidingen.   Een compleet nieuw parcours is in de maak. Meer info komt er aan!

Vrijwilligers gezocht

Ook dit jaar zijn we weer op zoek naar vrijwilligers! Geef je op!

Sponsoren gezocht!

Ook dit jaar willen we graag weer nieuwe sponsoren! Geef je nu op!

Kan je niet komen? Meld je af en maak iemand blij op de reservelijst!

Kan je niet komen op de Dronterland Survivalrun? Meld je dan af en krijg je inschrijfgeld via een andere deelnemer op de reservelijst terug!

Dronterlandrun wordt Dronterland Survivalrun

De afgelopen jaren heeft de Stichting Dronterland Survival Run 4 keer de inmiddels landelijk bekende Dronterlandrun georganiseerd. Omdat door deze naam niet altijd voor iedereen duidelijk is dat het om een survivalrun gaat, heeft het bestuur besloten om voor onze 5e en dus een jubileum editie, dit jaar de naam te wijzigen in Dronterland Survivalrun. Hiervoor zijn de afgelopen maanden een aantal vrijwilligers druk geweest en hebben een nieuwe website gemaakt en een nieuw logo ontworpen welke vanaf nu te vinden op www.dronterlandsurvivalrun.nl De Dronterland Survivalrun zal dit jaar op zondag 27 mei plaats vinden waarbij er net als vorig jaar gestart wordt op het terrein van ASVD Korfbal maar dit jaar zal de finish zijn op het Meerpaalplein in het centrum waar het dan ook koopzondag is. Met een houthak hindernis en een spectaculaire eindhindernis zullen de deelnemers goed in actie te zien zijn op het Meerpaalplein waarbij ook voor de kinderen die komen kijken nog een leuke hindernis zal worden geplaatst waarin ze zelf de survivalsport een beetje kunnen ervaren. Voor wie dit jaar zelf mee wilt doen met de Dronterland Survivalrun mag de datum van 1 februari in zijn of haar agenda zetten, want dan gaat de inschrijving voor onze jubileum editie open. 1200 deelnemers kunnen zich dan aanmelden in verschillende categorieën voor 3 afstanden, namelijk 5 km, 8 km en dit jaar een nieuw afstand erbij voor de echte fanatiekelingen, de 12 km! Om de Dronterland Survivalrun net als voorgaande jaren weer tot een succes te maken kunnen we niet zonder vele helpende handen. Zowel in de voorbereiding en vooral op de dag zelf zijn er vele vrijwilligers nodig bij verschillende werkzaamheden waarbij altijd wel iets zit wat bij jou past. Vanwege de sterke groei in omvang van het evenement zijn sponsoren ook meer dan welkom. Wij hopen dat wij naast onze trouwe sponsoren dit jaar ook een aantal nieuwe sponsoren mogen verwelkomen op het meest spectaculaire sportevenement van Dronten. Met een bezienswaardige finish in het centrum op koopzondag kunnen wij nog meer exposure geven aan onze sponsors.